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喝小米粥能防阴道炎?
发表于 2016/9/19 0:00:00 收藏
文/陆建英 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任医师我在门诊曾经遇到这样一位病人,已绝经两年,阴道炎经常复发,去过多家医院就诊效果不好。她来我门诊治疗时有口干口苦、有口气,胃口不好,经常返酸、大便不成形,入睡困难,晚上经常醒数次,两下肢轻度浮肿。平时经常喜欢吃甜食及糯米制品,如汤团、八宝饭、.....

文/陆建英 上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任医师

我在门诊曾经遇到这样一位病人,已绝经两年,阴道炎经常复发,去过多家医院就诊效果不好。她来我门诊治疗时有口干口苦、有口气,胃口不好,经常返酸、大便不成形,入睡困难,晚上经常醒数次,两下肢轻度浮肿。平时经常喜欢吃甜食及糯米制品,如汤团、八宝饭、蛋糕等。

我根据她的情况辨症后予以其中西医结合治疗,饮食习惯的纠正,另嘱其每晚喝一碗小米粥。持续两个多月后,该患者自我感觉明显好转,口干口苦、口气、返酸、下肢浮肿没有了,困扰她几十年的大便不成形现在也成形了,尤其是睡眠质量明显提高了。阴道炎复发次数也减少了。

 

小米是日常生活中常见的食物之一,营养价值高。据检测,小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化物等。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。还含有丰富的硒、铁。那么你知道日常生活中,关于小米粥有哪些营养功效呢?

养胃

《本草纲目》说,小米 “治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。” 发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米性寒、味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。另外还能防止口角生疮。

助眠

小米中营养含量丰富,其中色氨酸的含量为谷类的首位,色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。每晚熬小米粥喝,不仅睡得快、睡得香,而且第二天早晨面色红润,精力充沛。

抗衰老

对女性来说小米是碱性谷物,具有滋阴养血的功效。小米的硒含量也很高,硒是重要的抗氧化剂,有明显的抗衰老作用。

除口臭,防细菌

小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸,可以抗菌和防止女性阴道炎。

 

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