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“肺部保湿”比皮肤保湿更重要
发表于 2016/9/19 0:00:00 收藏
寒冷的季节,天气干燥,皮肤经凌冽寒风吹过,仿佛听到皮肤炸裂的声音。此刻,大多数人想到的是皮肤保湿。其实,肺部的保湿更加重要,一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切,二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。现在医学统计显示,空气湿度达到50%左右时,.....

寒冷的季节,天气干燥,皮肤经凌冽寒风吹过,仿佛听到皮肤炸裂的声音。此刻,大多数人想到的是皮肤保湿。其实,肺部的保湿更加重要,一是因为皮肤的湿润与内里的关系更密切,二是肺部因干燥引出的问题也会影响到皮肤。

因为呼吸道和外界直接相通,所以干燥的空气最先伤害到肺。现在医学统计显示,空气湿度达到50%左右时,呼吸道感染率最低。因为身体任何器官的细胞,都必须在有水的环境中才能工作。呼吸道黏膜因为干燥而损伤后,雾霾中的有毒物质就可以趁虚而入,所以,干燥季节里肺部保湿是最重要的。

肺燥的典型表现是嗓子干疼、干咳无痰,嗓子疼是因为咽喉黏膜干燥受损发炎,无痰是因为干燥影响了正气,只有肺燥改善的时候,痰才可能顺畅地排出来。从这个角度上说,润肺的药物都可以化痰,扶助正气,比如麦冬、沙参、玉竹、百合、芦根、茅根,泡茶饮用,也可服用蜜炼川贝枇杷膏,滋阴润肺。

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皮肤的湿润其实是身体里的水分从内而外蒸化的结果,在医学上称之为“无感蒸发”,代谢过程产生的热量,会夹带着水分从皮肤里面蒸发出来,这个过程就完成了皮肤的保湿。身体好的人,“无感蒸发”旺盛,皮肤自然就润泽。而身体不好的人用了昂贵的保湿剂,但皮肤仍旧干枯缺水,因为外在的局部保湿,在干燥的季节中只能维持很短的时间。

如果一个人感冒了,症状无汗,浑身发紧,还会干咳无痰,这都是中医说的 “肺气不宣”的结果,此时需要通过宣肺润肺,改善呼吸道的状态,皮肤的发紧干燥也会随之缓解。因为中医早就认识到“肺开窍于皮毛”,皮肤的好坏和肺部的状态相关,特别是肺部的保湿对水润的皮肤更是关系密切。

想在冬日里做到“水水润”,先给肺部做“保湿”。

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